ثقافي - ديني - معلومات عامة - سياحة - شامل
 
الرئيسيةالبوابةصفحتنا على الفيس بوك دخولالتسجيل

شاطر | 
 

  الرياضة أفضل من الشد، بشرة أصغر 20 عاماً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شريف عبد المتعال
المدير
avatar

عدد المساهمات : 628
تقدبر : 3
تاريخ التسجيل : 08/04/2012
الموقع : ايطاليا

مُساهمةموضوع: الرياضة أفضل من الشد، بشرة أصغر 20 عاماً    الثلاثاء أغسطس 11, 2015 6:26 pm

الرياضة أفضل من الشد، بشرة أصغر 20 عاماً



للرياضة فوائد حتى لو مارستها بعد 40 أو 65 سنة





يُقال أن النشاط البدني يجعل الجسم أكثر شباباً. الآن إتضح أن الحركة قد تعيد عقارب الساعة إلى الخلف وتجدد شباب الجلد 20 عاما، وتستطيع أن تشعر بفوائده أيضاً حتى لو بدأت ممارسة 


الرياضة بعد سن 40 أو 65 عاما. السيتوكينات هى المسئولة عن الإحساس بالشد وهى المواد التى تقوم العضلات بإنتاجها أثناء النشاط البدنى. هذا ما يؤكده الباحثون في جامعة ماكماستر


 McMaster في مقاطعة أونتاريو والذين أجروا تجارب على الفئران و على عينات من الجلد البشري . وقد تم تقديم نتائج البحوث للتو فى المؤتمر السنوى للجمعية الطبية الأمريكية للطب 


الرياضي الذي عقد في نيو أورليانز New Orleans. " لقد قمنا بتقييم آثار الحركة على الفئران ثم لاحقاً على عينات من الجلد الغير مسموح بعرض صوره ﻟ 29 متطوعا من الرجال 


والنساء تتراوح أعمارهم بين 20-84 عاما، و تم تقسيمهم إلى مجموعتين - هذا ما يشرحه لنا مارك تارنوبولسكى Mark Tarnopolsky من قسم الطب فى جامعة ماكاستر في المؤتمر


- لقد بدأت المجموعة الأولى فى ممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة ثلاث ساعات في الأسبوع و بقيت الثانية مستقرة. كررنا هذه التجارب في مجموعة تجاوزت سن 65 عاماً و كانت تمارس الجرى و ركوب الدراجات لمرتين فى الأسبوع لمدة 30 دقيقة.

أظهرت عينات الرياضيين بعد فترة ثلاثة أشهر من التدريب بشرة أكثر صحة و سمكا، تتمتع بالحماية و أصغر سناً 20 سنة مقارنة بالبشرة الأخرى. " يشير الباحث أيضاً إلى كيف أنه تم 



العثورعلى ''زيادة كبيرة من السيتوكينات اﻟ 15 الموجودة فى بشرة الرياضين. إنها المواد التى تقوم العضلات بإنتاجها أثناء الحركة و نفترض- على حد قوله - أنها قد تكون مشاركة فى تحسن نسيج الجلد نتيجة الحركة". 



المصدر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shareef.forumattivo.it
 
الرياضة أفضل من الشد، بشرة أصغر 20 عاماً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شريف عبد المتعال :: حواء و الأسرة و الطفل-
انتقل الى: